Реабилитация после перелома лучевой кости

Реабилитация после перелома лучевой костиЛучевая кость может сломаться у любого человека, как у ребенка, так и у взрослого, у пожилого, и у молодого. Лечение всегда зависит от характера травмы, но после любого перелома требуется реабилитация. Ее прохождение возможно, как в условиях стационара, так и дома. Опять же, многое зависит от вида повреждения лучевой кости. Суть реабилитации в том, что нужно разработать руку, с помощью упражнений и массажа. Делать это нужно аккуратно, тем более, если было смещение. Конечно, когда можно начинать делать упражнения и другие процедуры – скажет врач.

ЛФК

После того, как произошло снятие гипса, назначается ЛФК, которое является важной частью реабилитации. Зачастую упражнения после травмы лучевой кости, со смещением или без него, советуют выполнять в теплой воде, чтобы нагрузка была не такая сильная.

Перед началом ЛФК на протяжении нескольких дней нужно проводить разгибание и сгибание сустава локтя. Человеку нужно помнить, что к тому моменту, как сняли гипс, регенерирующие тканевые процессы практически завершились, но сама лучевая кость болит долго. Снять боль помогает массаж и специальные мази.

Разрабатывать руку можно с помощью различных упражнений. Есть такие понятие, как супинация и пронация предплечья. Под супинацией понимается вращение наружу, а под пронацией – внутрь. Человеку нужно принять положение стоя, согнуть руку там, где локоть, и прижать плечо к туловищу. Сгибать руку нужно под прямым углом. В руке нужно держать жезл. Нейтральное положение – большой палец направлен вверх. Нужно выполнить от пяти до десяти вращений наружу, то есть супинации, а затем пронации. Движения необходимо выполнять с максимальной амплитудой. Есть и другие упражнения:

  • Упражнения ЛФК при помощи кистевого эспандера. Выполняются они в нескольких позах – согнутая в локте и прижатая к туловищу рука, вытянутая вперед, вверх и вбок. Для каждой из этих поз нужны десять сжиманий эспандера.
  • Сжимание с помощью пластилина. В руке нужно сминать пластилиновый кусок, причем выполнять это нужно в разных суставах.
  • «Печать». Нужно раскатать блин из пластилина, толщина которого будет около трех или четырех сантиметров. Затем следует сжать жезл в кулак и выдавливать оттиски в пластилине. Нужно стараться сделать их глубже. Можно помогать большим пальцем, но им не следует надавливать сверху на жезл.
  • Такой метод задействует все суставы и мышцы руки
    Такой метод задействует все суставы и мышцы руки

    Китайские шары как часть ЛФК. Нужно взять пару круглыш шариков, размер которых почти как у грецкого ореха. Их нужно перекатывать в ладони для нормализации нервной системы. Интересно, что такой метод задействует все суставы и мышцы руки, поэтому после перелома это отличный метод восстановления.

  • Круговые движения. Эту часть ЛФК можно выполнять сразу поле снятия гипса. Нужно помнить, что амплитуда вращения должна быть минимальной, не нужно допускать боль и перегрузок. Сначала движения выполняются против часовой стрелки, затем по ней.

Другие процедуры

Кроме ЛФК могут быть назначены другие процедуры, например, массаж и физиотерапия. После перелома каждый метод реабилитации очень важен, поэтому следует соблюдать назначенный график восстановления.

После перелома врачи часто рекомендуют пройти курс лечебного массажа. Лучше всего найти специалиста, которые умеет разрабатывать лучевую кость. Такой специалисты по массажу называется реабилитологом. Если массаж выполнять с помощью лечебных мазей, восстановление руки после перелома будет происходить быстрее. Такой массаж активирует обмен вещество в зоне травмы лучевой кости, усиливает кровоток. Кстати, массаж может назначаться на начальных этапах выздоровления, то есть реабилитации, когда только наложили гипс. Выполнять массаж самостоятельно нужно очень осторожно.

Физиотерапия тоже очень эффективна после перелома. Часто назначают ультрафиолетовое излучение и электрофорез кальция. Иногда могут быть назначены прогревания с парафином, грязелечение, лазеротерапия. Все это очень хорошо сказывается на состоянии поврежденной лучевой кости.

Важное значение приобретает диета. Если перелом осложнен остеопорозом, то есть нарушена структура кости, процедуры и упражнения могут не оказать никакого эффекта. В этом случае нужна сбалансированная диета и особое лечение. Нужно выяснить, почему в костях человека не усваивается кальций.

Процесс восстановления после перелома может быть длительным. Но если правильно выполнять ЛФК, массаж и другие назначения, процесс будет более успешным и быстрым.

Обратите внимание, возможно вас могут заинтересовать такие материалы:

  • Сильная потливость - тревожный сигнал скопления паразитов! Выпейте 1 ложку...
  • Противный запах изо рта - следствие паразитов! Они выйдут, если выпить ложку... Простая процедура в домашних условиях
  • Папилломы и бородавки отвалятся за неделю, если смочить их...
  • Рекомендуем отличный крем от боли в суставах. Читайте далее...