Причины, признаки, лечение и последствия ушиба пятки

Ушиб пяткиМногие не раз сталкивались с такой травмой, как ушиб пятки. Это распространенное повреждение возникает при неудачном приземлении на твердую поверхность после прыжка или падения с высоты. Пяточная кость выполняет опорную функцию для стопы и ноги и с нижней части не прикрыта мышцами. При ударе в этой области слабая амортизация и может возникнуть ушиб.

Чаще ушиб пятки встречается у молодых и активных людей, в том числе у детей и спортсменов. Не застрахованы от него и люди пожилого возраста, например, при неудачном спуске по лестнице и потере равновесия. Поэтому каждый должен знать о существовании такой травмы, ее признаках и, главное, как лечить ушиб пятки.

Причины и симптоматика

Ушиб пятки может возникнуть в следующих случаях:

  1. Чаще всего причиной является неудачное приземление после прыжка.
  2. При ударе пяткой о твердую поверхность.
  3. Возможно травмирование при беге, занятии спортом. Опасным фактором является бег по неровной поверхности, в особенности в обуви с тонкой подошвой.
  4. При ношении обуви на высоком каблуке.

Симптомы ушиба пятки могут быть весьма разнообразными. Они зависят от силы удара и степени повреждения. Одновременно может быть одно или несколько проявлений из списка ниже:

  1. Боль возникает сразу же после ушиба из-за сдавливания мягких тканей. Боль может быть достаточно сильная, но со временем постепенно стихает. При надавливании на место ушиба или, когда человек наступает на больную ногу, неприятные ощущения усиливаются.
  2. На пятке в месте ушиба может появиться синяк или гематома – локальное кровоизлияние в мягкие ткани вследствие повреждения мелких сосудов.
  3. Может возникнуть отек (припухлость) в области повреждения как компенсаторная реакция организма. Иногда он может быть локализованный и выглядеть в виде шишки, которая болит при надавливании.
  4. Из-за боли может изменяться походка человека: он начинает хромать, чтобы не наступать на больную пятку.

Диагностика

ДиагностикаУстанавливать диагноз должен врач при помощи следующих методов:

  1. Расспроса пациента – врач выясняет обстоятельства и давность травмы.
  2. При осмотре отмечаются видимые изменения цвета кожи (гематома), наличие отека, болезненность при ощупывании. По цвету синяка можно примерно определить давность травмы — при свежем ушибе цвет кожи будет сине-фиолетового оттенка. Через несколько дней гематома приобретает желто-зеленоватый оттенок.
  3. Обязательно выполняется рентгенография стопы – необходимо исключить перелом или трещину пяточной кости, поскольку зачастую перелом имеет схожую симптоматику, но требует более серьезного лечения и наблюдения.

Чем отличается симптоматика ушиба пяточной кости от перелома? Нужно знать, что самостоятельно отличить перелом от ушиба пятки достаточно сложно, но существует несколько признаков, по которым можно заподозрить перелом кости. При переломе боль очень интенсивная, человек не может наступить на ногу, невозможно даже дотронуться до пятки. При этом боль со временем не стихает, а наоборот, усиливается.

При ушибе болезненность постепенно проходит, может иметь пульсирующий характер, становится тупой, ноющей. Кроме того, при переломе в процессе надавливания на поврежденную кость может возникать хруст.

Оказание первой помощи

Охлаждение ушиба Легкие ушибы можно вылечить самостоятельно в домашних условиях. Но если ушиб сильный, лучше обратиться к врачу для уточнения диагноза, исключения перелома и получения рекомендаций по лечению.

До обращения к врачу нужно знать, что делать и как оказать первую помощь. Итак, методы первой помощи при ушибе пятки:

  1. Постараться исключить нагрузку на поврежденную ногу, не наступать, не опираться.
  2. Пострадавший должен принять горизонтальное положение.
  3. Ноге следует придать возвышенное положение, чтобы улучшить отток и предотвратить развитие отека.
  4. К месту ушиба рекомендуется приложить что-нибудь холодное, желательно пакет или пузырь со льдом, обернутый тканью.
  5. Если боль сильная и нестерпимая, можно принять обезболивающие средства.
  6. Если человек, получивший травму, не может самостоятельно передвигаться, не может наступить на поврежденную ногу и страдает от сильной боли, лучше вызвать «скорую помощь», поскольку это может быть перелом пяточной кости.

Как вылечить ушиб

Фиксирующая повязкаПри такой травме, как ушиб пятки, госпитализация в стационар, как правило, не требуется. Лечение проводится в домашних условиях (амбулаторно) и включает в себя следующие мероприятия:

  1. В первые 1-2 дня ногу нельзя греть, поскольку это может усилить кровотечение и ухудшить состояние. Рекомендуется продолжать прикладывать к поврежденному месту холод примерно по 20 минут несколько раз в день. Это поможет снять отек, предотвратить кровотечение и уменьшить боль.
  2. Следует продолжать ограничивать нагрузку на поврежденную ногу.
  3. На место ушиба накладывается фиксирующая тугая повязка, помогающая ограничить движения в стопе.
  4. Рекомендуется применение местных мазей, содержащих нестероидные противовоспалительные средства для снятия воспаления и болевого синдрома.
  5. Для купирования отека и ускорения рассасывания гематомы назначают мази, содержащие гепарин.
  6. При сохраняющемся болевом синдроме врач может назначить прием обезболивающих препаратов (чаще нестероидных противовоспалительных средств) внутрь или в виде внутримышечных инъекций.
  7. Через 2-3 дня возможно назначение тепловых и физиотерапевтических процедур (УВЧ, магнитотерапии). Применение физиолечения способствует заживлению мягких тканей, рассасыванию гематом, снижению отека, восстановлению микроциркуляции.

Если симптомы долго не проходят, сохраняется сильная боль, увеличивается отек и гематома, следует обратиться к врачу. Возможно, это более серьезная травма, и, скорее всего, потребуется квалифицированная медицинская помощь.

Из народных средств при лечении ушиба пятки применяются компрессы из свежих капустных листьев, размятых молотком, или тертой фасоли для снятия боли и отечности. С целью снятия отека и болезненных ощущений также применяется полуспиртовой компресс. Используют также натирание камфорным спиртом для облегчения симптомов. Через 2-3 дня после ушиба можно использовать теплые ванны с добавлением соли.

Меры профилактики

Чтобы избежать возникновения ушиба пятки, следует выполнять профилактические мероприятия. Нужно стараться избегать ношения неудобной обуви с высоким каблуком или, наоборот, слишком тонкой подошвой. Если человек занимается спортом, нужно использовать защитные средства — бандажи, повязки, чтобы не возник ушиб пятки после прыжка или других нагрузок на стопу. Для профилактики травм у детей нужно обязательно следить, чтобы они не играли в опасных местах и постоянно были под присмотром взрослых.

Ушиб пятки не самая серьезная травма, однако она требует своевременного и правильного лечения. Не следует забывать, что при сильных ушибах нужно обращаться к врачу, чтобы исключить наличие перелома кости. Если правильно лечить ушиб и выполнять все рекомендации врача, выздоровление наступит очень быстро, травма пройдет бесследно, а функция стопы полностью восстановится.

Обратите внимание, возможно вас могут заинтересовать такие материалы:

  • Сильная потливость - тревожный сигнал скопления паразитов! Выпейте 1 ложку...
  • Противный запах изо рта - следствие паразитов! Они выйдут, если выпить ложку... Простая процедура в домашних условиях
  • Папилломы и бородавки отвалятся за неделю, если смочить их...
  • Рекомендуем отличный крем от боли в суставах. Читайте далее...