Особенности реабилитационного периода после перелома пятки

Реабилитация при переломе костей пяткиКакой должна быть реабилитация при переломе костей пятки? После перелома конечности требуется интенсивный курс реабилитации, это же касается восстановления функциональности ноги, вызванной повреждением костей пятки. Травмы пятки с переломом костей – нераспространенное явление, встречается только в 4% случаев с повреждениями элементов скелета.

Однако данный тип травмы в основном диагностируется, как тяжелая форма перелома, так как чаще бывает со смещением. Получить увечье можно в результате:

  • падения с высоты;
  • несоблюдения мер предосторожности во время занятий спортом;
  • сильного сдавливания кости;
  • прямого и очень сильного удара по пятке.

Кроме своевременного и адекватного лечения, оказанного пострадавшему незамедлительно, обязательно назначается реабилитационный период.

  1. Для лучшего срастания костей потребуется длительная иммобилизация конечности, вследствие которой нога будет обездвижена, мышцы атрофируются, а в суставах будет наблюдаться дисфункция.
  2. После того, как пациенту придется перетерпеть сильную боль, у него может развиться посттравматическая боязнь наступать на травмированную ногу. Неравномерно распределенная нагрузка на нижние конечности при ходьбе отражается прихрамыванием, пружинистой походкой, односторонним движением тела.

Процедуры для восстановления функциональности ноги

Традиционно пациентам, перенесшим перелом пяточной кости, после снятия гипсовой повязки назначено пройти определенный комплекс реабилитационных мер. В него входят:

  • лечебная физкультура для возвращения подвижности стопы и выдерживания типичных нагрузок;
  • лечебный массаж для повышения мышечного тонуса, устранения признаков атрофированных мышц и сосудистых изменений;
  • физиотерапия для стимуляции кровообращения;
  • Солевые и травяные ванночки для ног
    После снятия гипсовой повязки рекомендуется
    делать соляные и травяные ванночки для ног

    солевые и травяные ванночки для ног;

  • растирание согревающими мазями и теплые компрессы;
  • правильное питание;
  • ортопедическая обувь.

Рассмотрим каждый курс в отдельности.

ЛФК

Разработаны специальные упражнения, которые нужно ежедневно делать, чтобы восстановить подвижность суставов и функциональность конечности. Курс назначается индивидуально, исходя их характера и тяжести травмы. Заметим, что ЛФК особенно важна при переломах со смещением, так как иммобилизационный период здесь дольше (минимум 2 месяца).

Первые простые упражнения можно начинать через 3-4 недели верхней частью стопы – пальцами. Когда кости срастутся, снимают гипс. Самое время начать разрабатывать суставы голеностопа.

В курсе ЛФК по устранению последствий перелома со смещением, когда иммобилизации подвержена нижняя конечность до уровня колена, обязательно будут задания по разработке коленного сустава.

Традиционно это сгибание и разгибание, круговое вращение, силовые нагрузки на ступню, ходьба и бег. Начинать следует с самых низких нагрузок и самых незатейливых тренировок, постепенно увеличивая нагрузку. Вначале будет больно и неприятно, но это надо перетерпеть. Боли возникают из-за того, что в неподвижных суставах накапливаются отложения и прочие застойные явления.

Занятия следует проводить каждый день и желательно по несколько раз с промежутками (чтобы сильно не перетруждать конечность и вызвать привыкание). На восстановление функциональности потребуется от двух недель. Но это не значит, что занятия по истечению срока надо прекращать, продолжая заниматься, пациент тем самым снижает риск проявления нежелательных последствий.

Массаж

Массаж
Массаж рекомендуется проводить с
использованием разогревающих мазей,
кремов и эфирных масел

Для этой процедуры не обязательно ждать снятия гипса. Массажные действия можно начинать производить буквально через несколько часов после травмирования конечности. В этом случае разрабатываются мышцы бедра. Манипуляции создают отсасывающий эффект, отражаются на снижении отечности в области пятки.

После удаления гипсовой повязки массажу подвергаются голень и стопа. Интенсивность курса: ежедневно в течение 2-3 недель минимум по 20 минут за сеанс. Затем надо дать мышцам отдохнуть, прийти, как говориться, в тонус. При необходимости через 2-3 недели курс массажа повторить.

Во время процедур рекомендовано пользоваться разогревающими мазями, кремами, эфирными маслами и прочее.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры будут назначены на первые несколько дней, после того как удален гипс. Требуется как можно скорее вернуть конечности прежнюю подвижность. Процедуры назначает врач, большинство из них проводится в стенах медучреждения.

Традиционно пациентам назначаются по несколько сеансов:

  • электрофореза;
  • прогревания;
  • фонофореза;
  • лазерного низкочастотного воздействия.

Основная цель физиотерапии – повышение уровня кровоснабжения травмированного участка. Как результат – ускоренное восстановление костных, хрящевых и мягких тканей. Эти процедуры особенно важны после длительной иммобилизации конечности с переломом пятки со смещением.

Ванночки и растирание

Согревающие и тонизирующие ванночки для ног, растирание мышц специальными местными средствами можно проводить дома. Достаточно одного раза в день, перед отходом ко сну или после нагрузки. Данные мероприятия способствуют повышению кровообращения, восстановлению тонуса, отдыху и снижению болевых ощущений.

Питание

Не только во время реабилитации, но и в период лечения пациенту назначается особое питание, усиленное продуктами с высоким содержанием протеинов, а также минералов кальция и кремния, необходимых для формирования костной ткани. Конечно же, витамины А, С, РР и группы В.

В рационе питания пациента должны присутствовать:

  • мясные продукты;
  • рыбные продукты;
  • орехи;
  • молочные продукты;
  • смородина.

Специальная обувь

Ортопедическая обувь, ортопедические стельки для обуви или супинаторы – обязательная рекомендация для окончательного возвращения функциональности конечности без последствий. Специально разработанные, изготовленные по индивидуальным меркам, они правильно распределяют нагрузку по всей стопе, не сковывают движения, не сдавливает. Ноги меньше устают и правильно развиваются. Минимум полгода потребуется регулярно носить такую спецобувь.

Реабилитация переломанной пятки – это целый комплекс процедур, которые назначаются параллельно. Длительность и интенсивность курса подбирается индивидуально. Это прерогатива лечащего врача: от назначения питания до подбора супинатора. В зависимости о тяжести травмы на полноценное восстановление уйдет от 4 до 8 месяцев.

Обратите внимание, возможно вас могут заинтересовать такие материалы:

  • Сильная потливость - тревожный сигнал скопления паразитов! Выпейте 1 ложку...
  • Противный запах изо рта - следствие паразитов! Они выйдут, если выпить ложку... Простая процедура в домашних условиях
  • Папилломы и бородавки отвалятся за неделю, если смочить их...
  • Рекомендуем отличный крем от боли в суставах. Читайте далее...
  • Виталий

    После снятия гипса, сколько ещё месяцев нужно аптечный кальций принимать? Кто знает? ответьте пожалуйста.